2009年10月04日

筋トレ 広背筋を鍛える・15秒筋トレの方法

広背筋を鍛える筋トレとして、15秒筋トレの方法は簡単で効果的です。

>15秒筋トレとは??

1パーツ15秒。2日は空けないと筋肉が壊れます。



Posted by ダンゴ at 10:40